obrazek

Dla posiadaczy karty FitProfit

Bezpłatnie:

  • Fizjo-Fitness
obrazek

Dla posiadaczy Multikarnetów Ok System

Bezpłatnie:

  • Fizjo-Fitness
  • masaż odcinkowy
  • fizykoterapia

Za dopłatą:

  • masaż całego kręgosłupa
  • masaż limfatyczny

Zadzwoń i zapytaj o szczegóły!

obrazek

Dla posiadaczy karnetów Multisport

Bezpłatnie:

  • Fizjo-Fitness

Zadzwoń i zapytaj o szczegóły!

Program kursu


Spotkanie 1

Sprawy organizacyjne

Gimnastyka
– ćwiczenia wg zasad późnego okresu ciąży

Wykład
Praktyczne informacje dotyczące:
– przyjęcia rodzącej do szpitala
– niezbędnej dokumentacji jaka jest potrzebna
- przygotowanie niezbędnych rzeczy do porodu dla matki

 

Spotkanie 2

Gimnastyka
– ćwiczenia oddechowe – nauka oddychania torem przeponowym
– relaks bierny przy muzyce
– pozycje wertykalne przydatne w trakcie I – go okresu porodu

 

Wykład
Poród:
– 0bjawy zwiastujące poród
– fizjologia porodu:
-
I  okres porodu
II okres porodu
Ból porodowy i niefarmakologiczne metody jego łagodzenia
– psychoprofilaktyka porodowa
– imersja wodna
– masaż2
Farmakologiczne
– metody łagodzenia bólu
– znieczulenie do porodu
Rola ojca w czasie porodu
– szczegółowe informacje na temat zachowania
– pomoc dla rodzącej

 

Spotkanie 3

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe
– pozycje porodowe
– nauka parcia
– ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce

 

Wykład
Poród
– III okres porodu
– Fizjologia – najczęstsze problemy okresu połogu
Zagadnienia pielęgnacyjne
– Pielęgnacja krocza
– Higiena osobista w trakcie połogu
– Powrót do sprawności fizycznej po porodzie

 

Spotkanie 4

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe
– pozycje porodowe
– nauka parcia
– ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce

Wykład
Poród
– IV okres porodu
– Fizjologia – najczęstsze problemy okresu połogu
Zagadnienia pielęgnacyjne
– Pielęgnacja krocza
– Higiena osobista w trakcie połogu
– Powrót do sprawności fizycznej po porodzie

 

Spotkanie 5

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe
– ćwiczenia relaksacyjne
– pozycje porodowe
– nauka parcia

 

Wykład
Przygotowujemy pokój dla dziecka oraz wyprawkę

Uczymy się kąpieli noworodka (WANIENKA i inne przybory)

ĆWICZENIA NA FANTOMIE
– prawidłowe podnoszenie noworodka
– prawidłowe układanie noworodka
– prawidłowe noszenie noworodka
– nauka podstawowych chwytów
Bezpieczeństwo, profilaktyka, komfort.

.

Spotkanie 6

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe
– ćwiczenia relaksacyjne
– nauka parcia

 

Wykład
Kąpiel noworodka część II (WANIENKA i inne przybory)
– ćwiczenia praktyczne
-kąpiel w wanience
Zagadnienia pielęgnacyjne
– skóra
– pępek
– ciemieniucho
– potówki
ĆWICZENIA NA FANTOMIE
– nauka przewijania
– nauka ubierania
Bezpieczeństwo, profilaktyka, komfort.

 

Spotkanie 7

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe

– ćwiczenia relaksacyjne
– nauka parcia

 

Wykład
Dieta matki karmiącej
– propozycje posiłków przygotowane przez dietetyka
– produkty przeciwwskazane dla matki
– negatywny wpływ na układ trawienny noworodka
Kolka
– sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością

 

Spotkanie 8

Gimnastyka
– ćwiczenia ruchowe
– ćwiczenia oddechowe
– ćwiczenia relaksacyjne
– nauka parcia

Wykład
Cięcie cesarskie
– wskazania do cięcia cesarskiego
– patologia I i II okreu porodu
– przygotowanie do zabiegu i jego przebieg- pielęgnacja rany pooperacyjnej
Połóg
Karmienie piersią po cesarskim cięciu
– dogodne pozycje
Pytania
– powtórzenia z całości materiału

Strona korzysta z plików cookies Polityka Prywatności